abril 14, 2015 | Noivas

Um dos momentos mais marcantes na vida de uma mulher é o casamento. É o dia em que ela será o centro das atenções – e quando finalmente vai se unir ao seu amado, para viverem juntos para sempre! Você fica meses atrás dos preparativos: igreja, local para festa, Buffet, DJ, cabelo, maquiagem… São tantas coisas.

Elimine gordurinhas antes do casamento

Depois de tudo isso acertado, e já perto da data do casamento, você percebe que ganhou alguns quilinhos, aí vem a preocupação: será que vou caber no vestido? Aqui vão algumas dicas que você pode seguir para eliminar o inchaço e ficar linda no grande dia:

1. Beba muita água

É recomendado tomar, no mínimo, dois litros de água por dia. Chás diuréticos também podem ajudar a eliminar a retenção de líquidos. Na véspera do casamento você pode realizar também o Fóton – um procedimento estético que além de diminuir a retenção de líquidos, te deixa relaxada pra dormir mais tranquila. Afinal, será uma noite de ansiedade, não é?

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2. Coma frutas e verduras

São alimentos ricos em vitaminas, que ajudam a regular o intestino, evitando assim a prisão de ventre. Vale lembrar que devemos nos alimentar a cada 3 horas – isso diminui o armazenamento de gorduras e evita aquela ansiedade e vontade exagerada de comer.

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3. Evite alimentos gordurosos

Eles são mais difíceis de digerir, e acabam se alojando em partes do corpo, formando a indesejada gordura localizada. Prefira alimentos mais leves, como saladas, legumes e carnes magras.

Bib1094. Por último!

E não menos importante – realize atividades físicas regulares. A prática de exercícios físicos traz diversos benefícios: ajuda a acelerar o metabolismo, elimina o stress, melhora a coordenação motora e o sistema cardiorrespiratório e equilibra o corpo.

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Seguindo essas dicas simples você vai estar linda e disposta para encontrar seu príncipe no altar!

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