Todos buscam a fonte da juventude, mas biologicamente e cronologicamente: envelhecemos. O envelhecimento da pele se torna inevitável e gera grande preocupação na maioria das mulheres. Preparamos algumas dicas para ajudar vocês a entenderem esse processo e cuidarem mais da pele para permanecer sempre saudável.

Como acontece o envelhecimento da pele?

Temos a genética a nosso favor ou contra! Podemos herdar a qualidade dos tecidos de nossa pele ou simplesmente genes para patologias. Sendo assim, como podemos mudar a genética para retardar o envelhecimento do organismo e da nossa pele?

Nessas duas figuras podemos observar muito bem o que acontece dentro da nossa pele com o passar dos anos. Como podemos ver do lado esquerdo temos uma pessoa jovem com todas as estruturas de sustentação e preenchimento em ótimas condições. Nota-se também as papilas dérmicas em perfeito estado. São elas que fazem a aderência entre as camadas epiderme e derme.

Na figura da direita temos uma pele madura com pouca elastina, pouca fibras de colágeno que já estão rompidas e com tecido gorduroso. Na superfície com rugas, ou seja, todas as camadas da pele vão perdendo as substâncias de sustentação. Além disso, a renovação celular e a imunidade também vão diminuindo.

Preocupante né?  Sorte que existem alguns hábitos que podem ser inseridos no nosso dia-a-dia para diminuir os efeitos colaterais do envelhecimento!

Vamos às dicas?

• Com bons hábitos alimentares, você estará proporcionando um bom funcionamento das células dos seus órgãos e da sua pele. No fundo, todos sabemos quais são os alimentos saudáveis que devemos consumir.
  Vale lembrar dos males do açúcar, principalmente por fazer a glicação* do colágeno, endurecendo suas fibras e são elas juntos com a elastina, proporcionam a sustentação da pele. As farinhas brancas, os adoçantes (exceto o Stévia, quando puro), ou seja, todos os alimentos que contêm índice glicêmico alto, gera inflamação das células, a chamada inflamação silenciosa.
• Tomar água de acordo com o seu peso corporal ajuda também, a orientação é de 01 litro de água para cada 08 quilos de peso. Observar o pH da água, que deve ser alcalino, no mínimo de 08.
• Hábitos que fazem muita diferença também são os cuidados diários, um deles é a aplicação de hidratantes e filtro solar, não esqueça de passar também nas pálpebras, esta prática deve ser iniciada desde jovem.
• O sol nos horários impróprios e sem proteção causa envelhecimento precoce. Devemos tomar de 15 a 20 minutos de sol diariamente, sem filtro, para o nosso corpo realizar a síntese de vitamina D, o melhor horário é entre as 10h e 16h, por ser um período curto, não causará danos na sua pele.

E ainda, você pode contar com os procedimentos estéticos como tratamentos em cabine para a prevenção do envelhecimento da pele. Cada pessoa tem necessidades diferentes que serão analisadas pelo profissional. Podendo ser aparelhos, massagens miofaciais remodelantes, revitalizações ou peeling’s.

*Glicação é o processo de soma entre uma proteína e um carboidrato, tal qual a glicose, sem a ação controladora de uma enzima.

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